Méditation de pleine conscience au service des professionnels de la santé mentale

Description

Cette formation s’adresse aux professionnels de la santé mentale et elle est offerte à distance via la plateforme zoom.

L’objectif principal de cette formation est de permettre aux professionnels et aux intervenants en santé mental de s’initier à la pratique de la pleine conscience en vue de mieux gérer le stress lié au travail.

Cette initiation à la pleine conscience  est offerte durant une journée complète de 9h00 à 17h00

Déroulement

La formation se déroulera à distance en mode synchrone sur la plateforme  ZOOM.

Le nombre maximum de participant est établis à 15 afin de faciliter les échanges et des discussions.

La formation débutera à 9 heures pour se terminer à 17h00 incluant  une  heure de pause pour le repas du midi.

La formation comprend une présentation Power Point divisée en 6 modules  et 6 pratiques méditatives.

Une période d’échange et de discussion est prévue à la fin de la journée.

Un journal de bord et des enregistrements sont fournis à la suite de la formation afin de permettre aux participants de poursuivre leur pratique suite à la formation.

Une attestation de participation est offerte aux participants.

Objectifs

1) Offrir une brève description de l’histoire de la pratique de la pleine conscience;

2) Découvrir le programme MBSR et ses applications en santé mentale;

3) S’initier à la pratique de la pleine conscience par quelques exercices pratiques;

4) Présenter les liens entre le stress et la pratique de la pleine conscience;

5 Explorer l’implication de la science et découvrir l’état actuel des connaissances au
sujet de la méditation de pleine conscience;

6) Connaître les contre indications actuelles de cette pratique;

7) Découvrir les bienfaits de la pratique de la pleine conscience sur sa santé et sa vie professionnelle en tant qu’intervenant en santé mentale;

8) Offrir du matériel (enregistrement et journal de bord) aux professionnels désirant expérimenter de manière autonome la pratique de pleine conscience après la formation.

Horaire, tarif et inscription

Date

Samedi le 25 septembre de 9h00 à 17 heures

Tarif

Tarif: 250$

TPS (5%) 897250361RT003: 12,50$

TVQ (9,975%)  1018212559TQ: 24,94$

Total: 287,44$

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