Méditation de pleine conscience au service des professionnels de la santé mentale
Description
Cette formation s’adresse aux professionnels de la santé mentale et elle est offerte à distance via la plateforme zoom.
L’objectif principal de cette formation est de permettre aux professionnels et aux intervenants en santé mental de s’initier à la pratique de la pleine conscience en vue de mieux gérer le stress lié au travail.
Cette initiation à la pleine conscience est offerte durant une journée complète de 9h00 à 17h00
Déroulement
La formation se déroulera à distance en mode synchrone sur la plateforme ZOOM.
Le nombre maximum de participant est établis à 15 afin de faciliter les échanges et des discussions.
La formation débutera à 9 heures pour se terminer à 17h00 incluant une heure de pause pour le repas du midi.
La formation comprend une présentation Power Point divisée en 6 modules et 6 pratiques méditatives.
Une période d’échange et de discussion est prévue à la fin de la journée.
Un journal de bord et des enregistrements sont fournis à la suite de la formation afin de permettre aux participants de poursuivre leur pratique suite à la formation.
Une attestation de participation est offerte aux participants.
Objectifs
1) Offrir une brève description de l’histoire de la pratique de la pleine conscience;
2) Découvrir le programme MBSR et ses applications en santé mentale;
3) S’initier à la pratique de la pleine conscience par quelques exercices pratiques;
4) Présenter les liens entre le stress et la pratique de la pleine conscience;
5 Explorer l’implication de la science et découvrir l’état actuel des connaissances au
sujet de la méditation de pleine conscience;
6) Connaître les contre indications actuelles de cette pratique;
7) Découvrir les bienfaits de la pratique de la pleine conscience sur sa santé et sa vie professionnelle en tant qu’intervenant en santé mentale;
8) Offrir du matériel (enregistrement et journal de bord) aux professionnels désirant expérimenter de manière autonome la pratique de pleine conscience après la formation.
Horaire, tarif et inscription
Tarif
Tarif: 250$
TPS (5%) 897250361RT003: 12,50$
TVQ (9,975%) 1018212559TQ: 24,94$
Total: 287,44$