Initiation gratuite à la pleine conscience

Description:

NAKAI est un mot en  innu signifiant STOP!  

C’est pour rendre hommage au peuple innu avec lequel je chemine depuis plusieurs années que j’ai retenu ce mot pour nommer cette initiation  à la pleine conscience.

D’ailleurs, j’espère que la langue innue,  avec sa sonorité fort particulière  rappelant  la  présence des premiers peuples en Amérique, continuera à traverser le temps.

Cette initiation à la pleine conscience est présentée  sous forme de podcast (fichier audio à télécharger) et de textes méticuleusement sélectionnés  provenant de personnes particulièrement inspirantes.

L’ensemble est étalé sur 8 jours. 

Les jours impairs, vous recevrez un fichier audio d’une durée de 30 à 50 minutes environ. Vous n’aurez qu’à vous installer confortablement  dans un lieu tranquille assis sur une chaise ou couché selon le cas. Vous pourrez simplement fermer les yeux et vous laisser bercer dans l’univers de NAKAI.  

Les jours pairs, vous recevrez un texte inspirant et vous serez simplement invités à pratiquer les exercices vus la veille lors de l’épisode audio.

Cette initiation, très intimiste et personnelle,  est fortement inspirée par mon expérience de vie auprès des Premières Nations. Cela ne ressemble probablement en rien à ce que vous êtes  habitués à entendre  sur ce sujet dans les médias.

Je vous  invite   à prendre place au coeur de NAKAI pour une initiation à la pleine conscience effectuée hors des sentiers battus.  Cette exploration nous conduira, vous et moi,  dans cet espace de paix que l’on retrouve en chacun de nous. MClôde