ANCRAGE
(au fond de soi)
Retraite guidée par Dre Marie-Claude Roy
au Monastère des Augustines à Québec
Les 24, 25 et 26 janvier 2020
Cette retraite de 2 1/2 jours vous permettra de vous initier à la pratique de la pleine conscience. On verra comment il est possible de s’ancrer pour améliorer notre présence au moment présent, à soi et aux autres. Cette retraite s’adresse aux débutants désirant expérimenter la pratique de la pleine conscience au sein d’un groupe et dans un contexte d’accompagnement bienveillant.
Les plus expérimentés qui désirent renforcer leur pratique sont également les bienvenus.
En plus des différents exercices de pleine conscience, cette retraite inclue une visite guidée du monastère. Il est également possible de réserver, selon des frais supplémentaires, des séances de massage durant les périodes de pause.
Au plaisir de vous rencontrer!
MClôde
Le monastère des Augustines
Le Monastère des Augustines à Québec est un véritable joyau situé au coeur de la vieille capitale. Cet héritage des soeurs Augustines est considéré comme un des patrimoines les plus importants de la ville. Il a été rénové en vue de créer un centre de ressourcement unique voué à la santé globale tout en conservant son authenticité et l’esprit des fondatrices de l’Hôpital Hotel-Dieu de Québec à lequel le monastère est attaché. Un lieu de prédilection pour apprendre à se déposer, à s’ancrer.
