Dur, dur le banc de méditation!
Le banc de méditation est fabriqué en bois. Le siège est courbé et légèrement angulé de façon à favoriser une meilleure posture et un alignement adéquat de la colonne vertébrale. Cette angulation permet également d’obtenir un angle d’assise ouvert et moins de compression sur le bas du dos.
Les bancs se présentent avec différentes hauteurs ce qui permet un meilleur ajustement pour chaque personne. Il est beaucoup plus confortable qu’il en a l’air!
Notez qu’il n’est pas nécessaire d’utiliser un tel banc pour méditer. Nous pouvons tout aussi bien pratiquer la méditation assise sur une chaise, dans un parc ou sur même sur un tronc d’arbre en forêt. Certains optent pour la position couchée. Mais attention! Dans ce dernier cas, le risque de s’endormir est bel et bien réel! MClôde