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MClôde Roy vous offre un temps d’arrêt au coeur de votre parcours de vie. Peu importe votre destination, vos croyances, vos contraintes, la durée ou les défis que comportent votre voyage,  cette  pause  vous aidera à poursuivre votre route dans la sérénité, la cohérence et la vastitude du champ de votre existence.

Des formations à distance et en ligne...

Quelle est la différence entre un cours offert à distance et un cours offert en ligne?

Cours à distance: Des rencontres à distance sur une plateforme telle que zoom ont lieu chaque semaine avec le groupe et l’enseignante en mode synchrone.

Cours en ligne: Le cours est suivi en autonomie selon son propre rythme sans rencontre de groupe. Toutefois, des webinaires, des rencontres et un accès à un groupe peuvent être ajoutés à la formation selon le cas.

MBSR

(Mindfulness Based Stress Reduction)

Réduction du stress basée sur la pleine conscience

Le programme créé par Jon Kabat-Zinn

Programme de 8 semaines

du 12 octobre au 30 novembre 2022

À distance…

C'est le temps de réservez votre place!

Cette formation s'adresse à ceux et celles qui désirent intégrer la méditation de pleine conscience dans leur vie de tous les jours. Elle est reconnue et validée par les sciences!

Des formations sur mesure en présentiel...

Lorsque les activités en présentiel reprendront en 2022, il me fera plaisir de planifier des formations selon vos besoins en présentiel. D’ici là, vous pouvez me contacter afin de me transmettre vos attentes.

Pleine Conscience 3D

Pleine Conscience 3D

Dimension expérientielle
Dimension théorique
Dimension pratique

Bienvenue aux professionnels de la santé,
aux intervenants en santé mentale,
aux aidants naturels et
à toute personne exerçant une profession particulièrement stressante.

  • Formation théorique et pratique;
  • Mise à jour des validations scientifiques;
  • Applications actuelles en milieu professionnel;
  • Initiation à différents exercices de pleine conscience;
  • Formation répartie sur 4 cours de 3 heures chacun (total=12 heures);
  • Méditation, théorie, convivialité, discussions, partages, etc.
  • Dates à confirmer selon les inscriptions.
 
 Note: Si vous désirez suivre cette formation dans votre milieu de travail et  que vous êtes en mesure de constituer un groupe, veuillez communiquer avec moi. Il me fera plaisir d’analyser les possibilités de vous offrir la formation dans votre organisation. MClôde
 

Full calme

Full calme

Pour les enseignants qui désirent améliorer leur qualité de vie au travail;
Pour les jeunes qui désirent sortir de l'anxiété

Les adolescents et les jeunes adultes sont sollicités de toutes parts par la technologie, la pression sociale et les exigences académiques actuelles. Notre société centrée sur la performance ne répond pas toujours aux besoins de nos jeunes en terme de développement personnel.  L’hyperstimulation qu’ils subissent accentue l’anxiété qui est devenu un problème de santé publique chez les jeunes. Cette réalité appelle au calme pour rétablir l’équilibre.

Les enseignants quittent de plus en plus  leur carrière à cause du stress lié à leur travail. La méditation de pleine conscience est un outil efficace pour aborder le stress avec plus de créativité.

Que ce soit pour:

1) Intégrer la pleine conscience à l’intérieur de votre institution scolaire;

2)  Offrir de la formation aux enseignants;

3) Ajouter une formation de pleine conscience dans un contexte collégial et universitaire.

Il me fera plaisir de planifier un programme adapté à vos besoins.

Pour plus de renseignements au sujet de cette formation, veuillez me contacter en cliquant ci-dessous. MClôde

Des retraites de pleine conscience…

Oui, on aime ça! En préparation…

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