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L’Escale Pleine Conscience vous offre un temps d’arrêt au coeur de votre parcours de vie. Peu importe votre destination, vos croyances, vos contraintes, la durée ou les défis que comportent votre voyage,  cette  pause  vous aidera à poursuivre votre route dans la sérénité, la cohérence et la vastitude du champ de votre existence.

Pacifico


Pour les retraités, les semi-retraités et les 50 ans et +

  • Vous êtes à la retraite, à la semi-retraite ou vous vous approchez d’un âge mûr;
  • Vous désirez apprendre à calmer votre esprit ou à mieux gérer votre stress; 
  • Vous aimeriez apprendre à mieux vivre avec une limitation, une perte ou un changement majeur que la vie a déposé sur votre chemin;
  • Vous aimeriez rencontrer d’autres personnes qui pratiquent la pleine conscience dans un contexte de  laïcité;
  • Les rencontres d’une durée de 3 heures ont lieu  1 fois par semaine   durant 3  semaines;
  • Convivialité, partages, échanges, sourires, thé, collation  et bien sûr le noble silence;
  • Possibilité de faire partie d’un groupe qui se poursuivra après la formation.

À Québec et ses environs

 
 Pour plus de renseignements sur cette formation,
  

Pleine Conscience 3D

Bienvenue aux professionnels de la santé,
aux intervenants en santé mentale,
aux aidants naturels et
à toute personne exerçant une profession particulièrement stressante.

Pleine Conscience 3D

Dimension expérientielle
Dimension théorique
Dimension pratique

En résumé...

  • Formation théorique et pratique;
  • Mise à jour des validations scientifiques;
  • Applications actuelles en milieu professionnel;
  • Initiation à différents exercices de pleine conscience;
  • Formation répartie sur 4 cours de 3 heures chacun (total=12 heures);
  • Méditation, théorie, convivialité, discussions, partages, etc.
  • Dates à confirmer selon les inscriptions.
 
 
 Note: Si vous désirez suivre cette formation dans votre milieu de travail et  que vous êtes en mesure de constituer un groupe, veuillez communiquer avec nous. Il nous fera plaisir d’analyser les possibilités de vous offrir la formation dans votre organisation.
 
 

Full calme

Full calme

Les adolescents et les jeunes adultes sont sollicités de toutes parts par la technologie, la pression sociale et les exigences académiques actuelles. Notre société centrée sur la performance ne répond pas toujours aux besoins de nos jeunes en terme de développement personnel.  La surstimulation qu’ils subissent appelle au calme pour rétablir l’équilibre.

Que ce soit pour:

1) Intégrer la pleine conscience à l’intérieur de votre institution scolaire au niveau secondaire et collégial;

2)  Offrir de la formation aux enseignants au niveau secondaire et collégial;

3) Ajouter une formation de pleine conscience dans un contexte collégial et universitaire.

Il nous fera plaisir de planifier un programme adapté à vos besoins.

Pour plus de renseignements au sujet de cette formation, veuillez nous contacter en cliquant ci-dessous.

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