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L’Escale Pleine Conscience vous offre un temps d’arrêt au coeur de votre parcours de vie. Peu importe votre destination, vos croyances, vos contraintes, la durée ou les défis que comportent votre voyage,  cette  pause  vous aidera à poursuivre votre route dans la sérénité, la cohérence et la vastitude du champ de votre existence.

Des formations à distance et en ligne...

Quelle est la différence entre un cours offert à distance et un cours offert en ligne?

Cours à distance: Des rencontres à distance sur une plateforme telle que zoom ont lieu chaque semaine avec le groupe et l’enseignante en mode synchrone.

Cours en ligne: Le cours est suivi en autonomie selon son propre rythme sans rencontre de groupe. Toutefois, des webinaires, des rencontres et un accès à un groupe peuvent être ajoutés à la formation selon le cas.

À distance…

MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction

(Réduction du stress basée sur la pleine conscience)

Formation reconnue et validée par les sciences!

En ligne…

 

Méditation de pleine conscience au service des dentistes

 

Formation créée pour les professionnels de la santé dentaire!

Des formations sur mesure en présentiel...

(Les activités en présentiel seront reprises en 2021 si les conditions sanitaires le permettent)

Pleine Conscience 3D

Pleine Conscience 3D

Dimension expérientielle
Dimension théorique
Dimension pratique

Bienvenue aux professionnels de la santé,
aux intervenants en santé mentale,
aux aidants naturels et
à toute personne exerçant une profession particulièrement stressante.

  • Formation théorique et pratique;
  • Mise à jour des validations scientifiques;
  • Applications actuelles en milieu professionnel;
  • Initiation à différents exercices de pleine conscience;
  • Formation répartie sur 4 cours de 3 heures chacun (total=12 heures);
  • Méditation, théorie, convivialité, discussions, partages, etc.
  • Dates à confirmer selon les inscriptions.
 
 Note: Si vous désirez suivre cette formation dans votre milieu de travail et  que vous êtes en mesure de constituer un groupe, veuillez communiquer avec nous. Il nous fera plaisir d’analyser les possibilités de vous offrir la formation dans votre organisation.
 

Full calme

Full calme

Les adolescents et les jeunes adultes sont sollicités de toutes parts par la technologie, la pression sociale et les exigences académiques actuelles. Notre société centrée sur la performance ne répond pas toujours aux besoins de nos jeunes en terme de développement personnel.  L’hyperstimulation qu’ils subissent appelle au calme pour rétablir l’équilibre.

Que ce soit pour:

1) Intégrer la pleine conscience à l’intérieur de votre institution scolaire au niveau secondaire et collégial;

2)  Offrir de la formation aux enseignants au niveau secondaire et collégial;

3) Ajouter une formation de pleine conscience dans un contexte collégial et universitaire.

Il nous fera plaisir de planifier un programme adapté à vos besoins.

Pour plus de renseignements au sujet de cette formation, veuillez nous contacter en cliquant ci-dessous.

Des retraites de pleine conscience…

Oui, on aime ça! Elles seront annoncées sous peu. Une belle surprise pour l’été 2021 est actuellement en préparation!

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