Bienveillance!
La bienveillance consiste à déposer sur les autres un regard affectueux et aimant, à leur offrir nos meilleures intentions, à leur souhaiter du bonheur et du bien-être le tout sans porter de jugement.
La bienveillance est au cœur de la pratique de la méditation de pleine conscience. Certains exercices sont centrés sur la bienveillance envers soi-même ou envers les autres.
Il faut savoir que ce sont des exercices très puissants qui favorisent le démantèlement de certains de nos schémas réactifs que notre mental entretient à nos dépens. MClôde