Le télomère et sa télomérase, c’est la base!
Vous vous demandez peut-être ce que représente cette étrange image? Une sorte de fleur, un pissenlit peut-être, dont les akènes sont dispersés aux quatre vents? Détrompez-vous!
En fait, il s’agit d’un chromosome (situés dans le noyau de nos cellules) avec ses 4 bouts enveloppés de télomères. On voit sur cette illustration que les télomères sont situés à l’extrémité du «ruban» et on pourrait croire qu’ils s’envoleront. En fait, ce n’est qu’une illustration pour nous montrer la position stratégique des télomères dans le chromosome, c’est à dire à l’extrémité.
Dans la vraie vie, les télomères existent mais ne s’envolent pas! Toutefois, ils disparaissent ou diminuent au fil du temps. En fait, à chaque division cellulaire, une diminution de la longueur des télomères s’en suit.
Comme leur rôle consiste à protéger les chromosomes et sa précieuse cargaison, l’ADN, il est important de préserver les télomères le plus longtemps possible. Leur perte entraîne la sénescence cellulaire donc notre vieillissement.
Les télomérases, quant à elles, sont des enzymes qui produisent le télomère en cas d’usure. Inutile de vous dire que ces microscopiques éléments jouent un rôle essentiel dans la préservation de notre santé.
Quand on dit que tout se joue à un niveau cellulaire! Et bien là, c’est dans le noyau de la cellule que ça se joue.
Le lien avec la pleine conscience
Il a été prouvé que la pratique assidue de la pleine conscience contribue à préserver les télomères, ce qui revient à dire notre santé. La pratique de certaines activités physiques, une alimentation appropriée, une attitude positive ont aussi un impact sur la préservation de nos télomères.
Un article sur ce sujet sera bientôt présenté sur mon blog car après avoir lu l’ouvrage «L’effet télomère» de Dr Elizabeth Blackburn et Dr Elissa Epel, il me semble que tout le monde devrait connaître ces dernières découvertes. C’est tout simplement fascinant! MClôde